If-Then-Makerって?

If-Then-Makerって?

ホームページなんだけど、アプリみたいに使えるwebサービスです。

簡単に言うとwebブラウザ(サファリとか、Chromeとか)だけでイフゼンルールの登録とか、日々の記録ができるサービスです。

ダウンロードとか要らないです。

端末とブラウザが同じならネットに繋げばいつでも、どこでも操作できます。

また携帯とかにダウンロードしてもらうと、ネットにつながって無くても操作できます。

このサービスの目的

イフゼンプランニングは最強の習慣化テクニックです。

イフゼンプランニングって何?

イフゼンプランニングをやっていく上でいくつか壁があります。

If-Then-Makerの目的はズバリ、イフゼンプランニングの壁を取り除く事です。

一番大きな壁は下の2つ

  • 入り口のハードル

    うまくプランが作れない

  • 実行中のハードル

    なかなか続かない

If-Then-Makerはそれぞれに解決策を用意しています。

うまくプランが作れない

  • 良さそうだし、やってみたいけど身につけたい習慣が浮かばない
  • やりたい事はあるけどプランが具体的に浮かばない

よくあります。真似しましょう。

習慣を探すに完成ルール例が有ります。

先ず1つ選んで1週間やってみましょう。

選んだルールをそのまますぐ実行に移せるようになっています。 そのまま使っても良いですし、内容を自分なりに変更して貰ってもOKです。 ちょっとでも駄目そうって思ったら、すぐ他のルールに変えましょう。

あなたがやりやすいルールは必ず有ります。 一つ続くルールが見つかると次からは驚くほど簡単に出来るようになります。 真似しているうちに、いつのまにかルールを作る事も簡単に出来るようになります。

続かない

  • やりたいんだけどちょっと難しい
  • やりにくいからルール改善したいけど浮かばない

よくあります。頑張るの辞めましょう。

フォルダ分けの機能が有ります。

普段使う実行中フォルダの他に『準備中』『改善中』フォルダが有ります。 フォルダを移動すると実行中から除外されます。

良い改善案が見つかるまで取っておいて、簡単にできるルールをどんどん実行しましょう。 ルールをこなすうちに改善案はきっと見つかります。

この保留フォルダは他にもすごい効果が有ります。

ここに溜まりやすいルールは、あなたも気づかなかった『あなたの苦手な事』だったりします。 ココのルールが身につけられるようになったら、あなたは確実に成長しています。

自分を知るとても良いチャンスです。 今続かない事はたいして問題では有りません。 将来乗り越えられる自分のために、どんどん保留に移しましょう。